“Yesterday's history,tomorrow's a mystery,
Live life at the moment,that's why its called
The Present.”
“做自己喜欢做的事，你的生活就会更快乐，
不断学习是人生的最基本要素。”
“成功永远都是给有准备的人，
只要坚持到底不放弃，
成功是属于每个人的。”
现在大部人生活匆忙，工作压力使到精神疲惫，导致情绪化。心情不好会直接影响我们生活方式，通常会没有胃口吃东西、失眠、悲观等，这不仅是心灵上不健康随时会让一个人病倒。
所以运动就显得非常重要，尤其工作累坏的人更加需要运动。瑜伽是一种放松心情的运动，很多动作必须很耐性与专注力去做，若没办法在情绪上控制就很容易受伤。
瑜伽是集体活动，大家可以从中互相观摩与学习，除了帮助身体健康也可以促进人际关系。很多延伸的动作，需要配合专注每一口的呼吸去完成，延伸是属于拉经动作有助于身体血液循环。
做完瑜伽会发现整个人很舒服、轻松。其实不仅只在瑜伽课上，课前或课后我们同样要随时调整心态过生活。那么好心情就会让我们更快乐了！
或许不必在别人身上感受，大部分人会体会到生活的平淡，每天张开眼睛就是为了工作，去熟悉的地方做熟悉的事情。这里想跟大家分享的一本书《秘密》(“The Secret”)，里头提到很棒的就是“吸引力法则”。简单说我们想什么就会发生什么，吸引力法则犹如宇宙上的频道，它会接收到人类的讯息（想法）然后再发送回给我们。
很多时候人们想的都是悲观的，正好很多不愉快的事情就会发生。所以我们的生活，也正如我们内在所想而显示出来的。通常我们都把专注力放在自己不想要的，可是偏偏我们得到了。不要再给自己任何借口，现在就马上去想自己要做什么？
尝试培养乐观想法，无形中我们就会被引导到对的位子，要给自己多的耐性和信心。就好像我们发明家爱迪生，创造电灯泡失败了1千次，依然很开心认为自己成功找到1千个不能发电的原因。当然要勇敢面对自己的生活，去挑战失败只要经历越多次成功就越接近。豁出自己，活出色彩！
我的生活渐渐越来越规律，每天起身出门前先给狗儿们洗澡、准备食物给他们吃，然后开车去教课。身为瑜伽老师挺荣幸的，清晨教课不仅给学生学习，另外一方面自己从中也算在运动，身体锻炼给了我很大推动力面对新的一天。
教课完毕就得回到补习中心办公室，这个岗位我想是近来在我生活上的新挑战。虽然琐碎事务都安排给助理去处理，可是对于刚开始接棒经营补习中心的我，关于管理、会计等新事物我都必须从零学起。这段时间对我而言是艰难的，我也想尽办法透过书箱加强我的经验，毕竟我很清楚我在做自己的梦想。
每天下午四点我就会开车去载老师、学生，之后再去教导瑜伽班，晚上就会向会计师学会计。周末时候有机会放松了，我就会跟朋友喝茶、看看电影或带狗儿们去散步。虽然它们只不过是宠物，可是对它们都会有感情的，看到它们有我的陪伴显得非常活跃！
若生活太紧绷就没意义了，就如一条绳子拉得太紧最后还是会断，所以要学习松弛。最重要注重健康（生活方式：饮食、关心他人、运动等），健康是人基本的财富不是吗？也要记得健康不单指的是身体，还有心理和生理。
