What your's life Slogan?



“Yesterday's history,tomorrow's a mystery,

Live life at the moment,that's why its called

The Present.

“做自己喜欢做的事,你的生活就会更快乐,

不断学习是人生的最基本要素。”

“成功永远都是给有准备的人,

只要坚持到底不放弃,

成功是属于每个人的。”

Posted by Thomas | at 6:26 PM

上瑜伽课



现在大部人生活匆忙,工作压力使到精神疲惫,导致情绪化。心情不好会直接影响我们生活方式,通常会没有胃口吃东西、失眠、悲观等,这不仅是心灵上不健康随时会让一个人病倒。
所以运动就显得非常重要,尤其工作累坏的人更加需要运动。瑜伽是一种放松心情的运动,很多动作必须很耐性与专注力去做,若没办法在情绪上控制就很容易受伤。
瑜伽是集体活动,大家可以从中互相观摩与学习,除了帮助身体健康也可以促进人际关系。很多延伸的动作,需要配合专注每一口的呼吸去完成,延伸是属于拉经动作有助于身体血液循环。
做完瑜伽会发现整个人很舒服、轻松。其实不仅只在瑜伽课上,课前或课后我们同样要随时调整心态过生活。那么好心情就会让我们更快乐了!

Posted by Thomas | at 1:41 AM

迷失了 ?

或许不必在别人身上感受,大部分人会体会到生活的平淡,每天张开眼睛就是为了工作,去熟悉的地方做熟悉的事情。这里想跟大家分享的一本书《秘密》(“The Secret”),里头提到很棒的就是“吸引力法则”。简单说我们想什么就会发生什么,吸引力法则犹如宇宙上的频道,它会接收到人类的讯息(想法)然后再发送回给我们。
很多时候人们想的都是悲观的,正好很多不愉快的事情就会发生。所以我们的生活,也正如我们内在所想而显示出来的。通常我们都把专注力放在自己不想要的,可是偏偏我们得到了。不要再给自己任何借口,现在就马上去想自己要做什么?
尝试培养乐观想法,无形中我们就会被引导到对的位子,要给自己多的耐性和信心。就好像我们发明家爱迪生,创造电灯泡失败了1千次,依然很开心认为自己成功找到1千个不能发电的原因。当然要勇敢面对自己的生活,去挑战失败只要经历越多次成功就越接近。豁出自己,活出色彩!

Posted by Thomas | at 10:01 PM

我的生活



我的生活渐渐越来越规律,每天起身出门前先给狗儿们洗澡、准备食物给他们吃,然后开车去教课。身为瑜伽老师挺荣幸的,清晨教课不仅给学生学习,另外一方面自己从中也算在运动,身体锻炼给了我很大推动力面对新的一天。
教课完毕就得回到补习中心办公室,这个岗位我想是近来在我生活上的新挑战。虽然琐碎事务都安排给助理去处理,可是对于刚开始接棒经营补习中心的我,关于管理、会计等新事物我都必须从零学起。这段时间对我而言是艰难的,我也想尽办法透过书箱加强我的经验,毕竟我很清楚我在做自己的梦想。
每天下午四点我就会开车去载老师、学生,之后再去教导瑜伽班,晚上就会向会计师学会计。周末时候有机会放松了,我就会跟朋友喝茶、看看电影或带狗儿们去散步。虽然它们只不过是宠物,可是对它们都会有感情的,看到它们有我的陪伴显得非常活跃!
若生活太紧绷就没意义了,就如一条绳子拉得太紧最后还是会断,所以要学习松弛。最重要注重健康(生活方式:饮食、关心他人、运动等),健康是人基本的财富不是吗?也要记得健康不单指的是身体,还有心理和生理。

Posted by Thomas | at 8:36 PM

The University Of Nottingham




























Posted by Thomas | at 10:42 PM

Cempaka International School

























Posted by Thomas | at 9:51 PM