可不可以開冷氣 ?
每次遇到新學生的時候，
他們一定會問我：“老師，我們可不可以開冷氣 ?”
關於這個問題，我個人站在非常中立的立場，畢竟瑜伽界沒有一定的規矩。
不過我個人倒覺得如果要練習瑜伽，我會選擇在戶外通風的地方。
畢竟大自然的空氣遠遠比《冷氣》的冷風好幾百倍吧 !!
但是現在的城市生活，到處的空氣都已經被污染了，要找一個氧氣滿分的公園還真的挺難的。
就算找到合適的公園進行瑜伽，還有種種的問題必須克服，
例如場地的安全性、清潔衛生、更衣處，還有不被四周干擾。
綜合以上的問題，如果要練習瑜伽，我還是建議在室內進行比較恰當。
而且如果在室內進行的話，偶爾讓身體大量出汗也不錯。
習慣冷氣的學生，不妨開始學習不再依賴冷氣而生存，讓身體暢流汗水。
畢竟流汗可以幫助我們排掉體內的廢物，促進新陳代謝。
不過提醒所有學生要隨時身帶毛巾，把身上的汗水抹掉，避免毛孔打開后接觸到冷空氣而感冒。
還有汗水如果低落在 Yoga Mat 的話，一定會滋生細菌，所以有汗一定要抹掉。
和大量的學生共處在同一間教堂，難免會有人怕冷怕熱，只要彼此互相體諒，
怕冷的學生可以選擇在比較角落的位置，怕熱的學生可以選擇在比較有風的地方。
希望這篇分享有助大家解決心中《冷氣》的難題啦~
Posted by Thomas
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4:48 AM
